خشکبار کهن دانه در تهران
برای دیدن عکسها در اندازه اصلی روی آن کلیک نمایید
پخش عمده و خرده خشکبار تازه زیر قیمت (مرجوعی پذیرفته میشود)
با پیک رایگان، پرداخت هزینه درب منزل
خشکبار یا خشکهبار یا میوه خشک به میوههای خشک شده
و برخی مغز دانهها گفته میشود. مغز دانههایی مانند پسته بادام، فندق، گردو خشک و میوههای
خشک مانند کشمش کشمش سبز، کشمش سبز تیزابی، برگهٔ آلو بخارا قیسی خشک، برگه
هلو، برگه زردآلو ، برگه آلو برگه آلوچه و برگه آلبالو، خرما، انجیر خشک خشکبار جزو آجیل حساب
نمیشود. در قدیم آن را میوه خشک میگفتهاند.
آجیل و مغزها مانند فندق، گردو، پسته نقش مهمی در تامین سلامتی بدن ایفا میکنند. بر خلاف
تصور عوام که فکر میکنند این قبیل مواد خوراکی فاقد ارزش غذایی هستند، باید گفت که این مواد
غذایی منابع سرشاری از پروتئین، مواد معدنی و ویتامینهای آنتی اکسیدانی هستند. مطالعات
نشان میدهد مغزها یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ریز مغذی برای تامین
سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است؛ همچنین دارای برخی خواص ضد سرطانی است
این دانههای خوراکی سرشار ازفسفر هستند که این ماده معدنی به ساخت استخوان ها و دندان
ها کمک میکند و نیز منبع سرشار ازمنیزیم است که این عنصر نیز در ایجاد تعادل در عملکرد
ماهیچهها و اعصاب نقش مهمی دارد. همچنین وجود اسید لینولنیک در این دانههای خوراکی
میتواند برای حفظ سلامت پوست و ایجاد تعادل هورمونی مفید باشد.
در ذیل تاثیرات مثبت برخی از این دانهها ذکر شده است بادام زمینی :خوردنبادام زمینی به مقدار 5
بار یا بیشتر در هفته و هر بار 28 گرم ، احتمال بروز دیابت نوع دوم را در زنان کاهش میدهد. بادام
زمینی دارای مقادیر زیادی چربی اشباع نشده، منیزیم و فیبر غذایی است که همگی خطر بروز
دیابت را کاهش میدهند. همچنین حاوی فیبر و منیزیم است که باعش کاهش مقاومت انسولین
میشوند. وجود چربی امگا – 3 نیز باعث حفظ سلامت سلول ها، نرمی پوست و نیز کاهش میزان
کلسترول کلی در خون میشود.
بادام زمینی منبع سرشاری از آهن، روی، ویتامین E، منیزیم و فولیک اسید است که تاثیر مهمی در
مبارزه با مواد سرطان زا دارند. گردو : بر اساس مطالعات انجام شده از سوی محققان گردو نه تنها
کلسترول مضر را کاهش میدهد، بلکه باعث کاهش التهاب رگهای خونی میشود که معمولا
عامل بروز بیماری های قلبی – عروقی هستند. گردو منبع ویتامین E، آهن، منگنز، فسفر، پتاسیم
فولیک اسید وویتامین B6 است که در ساخت استخوان ها تامین سلامت قلب و خون نقش مهمی
دارند.
روغن گردو نیز منبع غنی آلفا لینولئیک اسید (ALA) است که از گروه اسیدهای چرب
غیراشباعاُمگا-3 می باشد.
بادام : سرشار از پروتئین و دارای ریزمغذیهای مهمی از قبیل منیزیم، پتاسیم، فسفر،
مس،ویتامین B2، نیاسین است . همچنین روغن بادام منبع غنیویتامین E است که نقش ضد
سرطانی و آنتی اکسیدانی دارد. بادامشامل مقادیر زیادی کلسیم است و نیز میتواند در
بهبود رشد استخوانی و جلوگیری از بروز پوکیاستخوان موثر باشد. محققان کانادایی دریافتهاند
اگر افراد مبتلا به کلسترول بالا روزانه 30 گرمبادام مصرف کنند، میزان کلسترول مضر خون
خود را تا 4 درصد کاهش خواهند داد.
به مدیریت:آقای نادری
تلفن تماس:
09109099073
لینک کوتاه آگهی:
https://iranagahiyab.com/iryVWU7R
تبریک